肝鬱按摩哪個部位最有效
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個人體質存在差異性,因此肝鬱按摩哪個部位最有效並不確定,但可以堅持按摩太沖穴、行間穴、陽陵泉穴等穴位,可以有效疏理肝氣。
該穴位是肝經的原穴,也是治療各種肝病的原穴。從足背上第一、二腳趾縫向上,大約在兩指寬處,兩塊骨頭之間,按壓該穴位會有較強的酸脹感和脹痛感。太沖穴是肝經上治療各種肝病的特效穴位,堅持按摩可以疏肝理氣,還能平肝清熱、降血壓以及清利頭目。晚上九到十一點是肝經經氣運行最旺的一段時間,在這段時間內多按摩太沖穴,有助於改善肝鬱。
該穴位也是肝經的重要穴位,位於拇趾及第二趾之間,按摩該穴位可以疏通肝經,具有疏肝理氣、調暢氣機的功效,改善肝鬱氣滯、肝火旺盛的效果很好。
陽陵泉穴是膽經的重要穴位,位於膝蓋斜下方。人的肝膽互為表裏,肝經之氣需經過膽經來發散,如肝氣鬱結,膽經的循行路線便會出現不適。每天堅持按摩陽陵泉穴,可以疏通膽經,膽經通暢,肝氣鬱結的症狀也可得到改善。
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