為脱髮、白髮尋誘因想辦法
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我前些時候寫了一篇文章“脱髮白髮別苦腦”,通過飲食來調養。許多網友在尋找脱髮的誘因。
壓力會抑制頭髮生長。承受壓力到顯現出掉頭髮的結果之間大約需要3個月的時間,到頭髮顯著性再生,又需要3個月的時間。壓力不會引起永久性脱髮,但是壓力會影響頭髮的強度。
激素水平也會影響頭髮生長,同樣也是3個月為1個週期。在懷孕時和更年期這一表現特別明顯。
甲狀腺疾病,無論是甲狀腺功能亢進還是功能減退,都會引起脱髮。
某些常見的處方藥也會導致短期的頭髮脱落,這些藥包括抗生素、安非他明、減肥藥、抗抑鬱藥、受體阻滯劑、避孕藥、類固醇和維生素A類藥物。
飲食習慣不好、壓力大會加速頭髮變白的速度。如酒精能使頭髮變白,大量飲酒會使你體內的B族維生素水平降低,導致頭髮過早變白。出現白頭髮不一定就是衰老的表現,但是,毫無疑問,它的出現與衰老有關。
教授推薦:
1.保持頭髮顏色,選擇富含B族維生素的食物,如:動物的肝及其他內臟、生麥芽、黑米、西蘭花、菠菜、蛋、蜂王漿等。
2.硅元素也有助於減緩頭髮變白的速度,如:洋葱、燕麥、稷、粟、大麥、全麥、甜菜根等。
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