3判斷外陰健康日常護理是必不可少的

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私處的健康是女性必須關注的。否則，會危害自己的健康。讓我們介紹一下女性如何檢查外陰以及如何護理外陰。

三個字教自己檢查外陰

1、看。女性可以用小鏡子，放在外陰下面，前後左右移動鏡子照視，觀察自己的外陰部。此外，通過觀察白帶和經血的顏色、清濁、稀稠等陰道分泌物，也能發現問題。正常白帶是清白色的薄液體，普通經血是鮮紅色或淺紅色，有些人有血塊。

2、聞。用鼻子聞分泌物、經血或外陰氣味。正常的氣味應該是清淡的腥味、汗酸或無味。如果出現腥味、腐臭或特殊氣味，可能會出現問題。

3、觸摸。觸摸前洗手，用食指和中指指腹，從陰阜部分開始，從上到下，從外陰到肛門。一般接觸外陰時，感覺光滑柔軟。如果你不用力按壓它，你就不會感到疼痛。當然，在正常情況下，你不應該觸摸小結節或腫塊，否則你可能會有問題。

那麼，外陰應該理呢？

1、加強自我保護意識，培養良好的生活細節。一些不正確的衞生習慣經常導致私人疾病，所以應該從小事開始預防。例如，內衣必須與其他衣服分開清洗的陰部盆栽、毛巾必須由專家專用，避免混合的毛巾必須定期煮沸消毒。

2、正確使用洗滌液護理。專家建議女性儘量每天洗澡。當外陰有瘙癢、異味時，可以選用一些洗液做外陰清潔。專家認為，相對於西藥洗液，中藥成分的洗液更加温和。而正確的清潔順序，應該在清潔時先清洗外陰、洗滌內褲後再洗腳。清洗外陰的方法是先洗淨雙手，然後從前向後清洗外陰。

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