預防酒精性肝炎的4個方法 怎麼樣去預防酒精性肝炎的發生
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大多數人都知道過度喝酒會傷肝,但是現在社會上還是有很多人總是嗜酒,因此也就是説明大多數人都沒有擁有健康的肝臟,所以也就導致酒精性肝炎的發病率非常高,那麼人們要怎麼樣去預防酒精性肝炎的發生呢?
預防酒精性肝炎的方法有哪些?
一、戒酒
飲酒可導致多種疾病的發生,而尤其以傷害肝臟為甚,是酒精性肝病的根本原因,故而在疾病的治療過程中及疾病康復後,必須絕對禁止飲酒。在臨牀上,因不能戒酒使疾病復發以及病情惡化的情況,也不少見,應引以為戒。若能徹底戒酒,消除病因,則可提高治療效果,促進疾病康復,防止疾病的復發、惡化或它變。
二、飲食
肝病患者的飲食,應多食素食、宜清淡,忌油膩,富營養,易消化為原則,少食多餐,禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。食鹽有凝滯助水之弊,因而對酒膨者,應給與低鹽、少鹽飲食。有出血傾向者,更應忌酒、煙及辛熱炙搏之品;濕濁之徵明顯者,肥甘油膩尤當所忌;若出現精神障礙,神識不清者,應嚴格控制肉食,供應新鮮流質食物。
三、休息
酒精性肝病的患者要注意休息,做到起居有節,勞逸適量。根據病情的不同階段掌握動靜結合的關係,急性期應採取"以靜為主,靜中有動"的原則,以休息為主,限制過多的活動。穩定期應採取"動靜結合,動靜適度"的原則,做到生活自理,適當休息。恢復期應採用"以動為主,動中有靜"的原則,活動量循序漸進,以無疲乏感為度,避免勞累過度,耗傷氣血。
四、鍛鍊
平時鍛鍊身體,能夠增強體質,減少或防止疾病的發生。在疾病過程中,應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同,選擇適當的鍛鍊方法。
一個人如果想要去遠離酒精性肝炎這個疾病,那麼不僅僅需要戒酒,還應該注意自己的日常飲食,並且要讓自己擁有足夠多的休息時間,從而才可以去降低自己患上酒精性肝炎的可能性,也才可以去保護好自己的肝臟。
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