揭祕抑鬱症的10個症狀表現 如何免費測試自己的抑鬱程度?
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揭祕抑鬱症的10個症狀表現
抑鬱症的十大表現有：一，食慾不振或暴飲暴食。二，睡眠過多或失眠。三，常因瑣事發火。四，無法集中精力。五，喪失興趣。六，感覺自己一無是處。七，感到想死。八，驚慌失措或焦慮不安。九，精疲力盡。十，無法解釋的疼痛和不適。抑鬱症還可能影響人們的機體，比如表現為頭痛，胃痛，頸部和背部疼痛，甚至是噁心。假如正在遭受不明原因的慢性病痛的折磨，除了看醫生做檢查，也要考慮自己是不是得了抑鬱症。
如何免費測試自己的抑鬱程度
一、可通過心理測試，如PHQ-9抑鬱篩查量表、抑鬱自評量表，即SDS。這兩個量表相對簡單，操作方便。患者可以根據近兩週的情況如實回答，診斷患者抑鬱症的嚴重程度。但建議去正規醫院做心理測試，不要在網上找測試題，以免測試題不準確。
二、是否患有抑鬱症要由專科的醫生，通過跟患者溝通交流，觀察患者的情緒反應，還有思維活動，以及各個方面的認知功能，做出綜合的判斷，不是光憑自評量表的結果就可以診斷抑鬱症。
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