脂肪肝日常飲食怎麼吃好?推薦這些藥粥調理你的肝
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脂肪肝嚴重威脅着我國人的健康,特別是平時沒有症狀,經常被忽視。那麼,被診斷為脂肪肝後,該怎麼烹飪呢?預防脂肪肝需要什麼食物?其實,輕度脂肪肝可以通過藥粥食療方有效治療,脂肪肝患者可以試試。
芹菜枸杞粥
材料:芹菜葉、枸杞葉各100克,洗後備用
做法:取米50克煮粥,熟後放入葉子,再煮一兩次沸,放入適量的糖吃。或者把兩葉榨汁放在米粥裏吃,每天吃一劑。
效果:可疏肝和胃,適用於脂肪肝、肝區膨脹痛、肝腫、腹悶少、噁心、腹脹等人羣。
柴胡紅花粥
材料:柴胡、紅花各10克,米100克,糖適量。
做法:將所有的藥放入鍋中,加入適量的清水,浸泡5~10分鐘後,用水煎汁,加入米煮粥,煮熟後加入糖,再煮一兩次,每天一劑。
效果:疏肝和胃,適用於脂肪肝。
茯苓棗粥
材料:茯苓20克,棗10張,粟250克,米100克。
做法:將茯苓研究成細末,棗去核,粟去殼,切成小粒子的三者和米一起放入鍋中,加入清水適量煮沸後,用文火煮成粥,每天一劑。
效果:健脾濕潤,適用於脂肪肝。
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