糖尿病患者能吃八寶粥嗎?
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糖尿病患者不能吃八寶粥。糖尿病患者12日不吃粥。粥本身容易消化吸收,吃完後血糖值會在短時間內上升。因此,糖尿病患者應該糖清淡飲食,平時多吃綠色蔬菜等。
一、糖尿病症狀如何:
1、飢餓多吃。體內的糖分作為尿糖排出,糖尿病患者吸收不足的熱量來維持身體的需求,經常感到非常飢餓,所以食量大幅度增加。
2、降重。最近發現體重下降很快,就要考慮是否患糖尿病。肥胖會增加胰島素的需求量,病情急劇惡化。
3、多尿。由於糖尿病患者體內血糖過高,超過腎糖門檻。腎小球不能完全被腎小管吸收,形成滲透性利尿。
4、口渴多喝。糖尿病患者一般尿多,體內水分喪失過多,細胞脱水,血漿滲透壓力進一步明顯上升,刺激口渴中樞,患者口渴多飲。多喝會進一步加重多尿。
二、如何預防糖尿病:
1、睡眠充足。因為睡眠與血糖控制失調之間關係密切。在現代社會睡眠質量普遍下降的情況下,睡眠不足是引起2型糖尿病流行的重要因素之一。
2、多運動。適當的運動可以增加身體組織對胰島素的敏感性,增加血液中的葡萄糖,降低血糖值。
3、注意飲食。少糖飲食可以起到很大的預防作用。
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