蛋白質代謝的過程是什麼?
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蛋白質代謝的過程一共有四個部分,首先食物中的蛋白質會在人體中消化,但中被分解為氨基酸,從小腸吸收人體的血液,傳播到身體的各個部分。其次,氨基酸合成各種蛋白質等成分,進入細胞轉換成新的氨基酸。最後,氨基酸生成含氮氨基和不含氮的部分,含氮氨基成為尿素,從泌尿道系統排出,不含氮氨基成為脂肪、糖類。
蛋白質代謝功能下降怎麼辦
1、人體蛋白質代謝功能下降的,應在生活中積極鍛鍊,提高身體免疫力。
2、身體充分休息,熬夜少,煙酒少,室外呼吸新鮮空氣多。
3、在這方面,要注意不要吃辛辣的油炸等刺激性強的食物不要吃鹽少的糖,不要吃,要合理安排每天的飲食。
4、出現這個功能也應該考慮是否患有慢性肝損傷,需要補充蛋白質多吃蛋類、牛奶類的食物。
含有高蛋白質的食物是什麼
1、高蛋白質的食物有牛奶類,牛奶中的蛋白質最好,缺乏蛋白質會影響健康和成長。
2、豆類中有豐富的蛋白質,人體有很多生理功能,需要蛋白質的參,可以正常進行。
3、但其中也有豐富的蛋白質,蛋最好。
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