眼睛一看手機就流眼淚怎麼辦
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眼睛一看手機就會流淚,主要是因為眼睛疲勞。看手機的時間太長,手機畫面發出的藍光對眼睛的損傷很大,藍光直接到達眼底,損傷眼睛,視神經炎引起的眼睛疲勞和酸脹,同時長時間近距離使用眼睛可能引起視神經炎和青光眼。
一、眼睛一看手機就流淚怎麼辦
1、出現這種情況,最重要的是休息。另外,日常生活要保持規律,保證充足的睡眠時間。
2、可加強眼部按摩。改善局部血液循環狀態,減少淤血滯留。
3、少看手機,多做户外運動。
4、適當吃胡蘿蔔等富含維生素a的蔬菜。
5、避免長時間接觸手機、電腦等電子產品的放射線。
二、如何預防手機對眼睛的傷害
1、合理控制使用時間。同時要注意使用電子產品的地方。坐車搖晃,走路時使用手機,對眼睛的傷害很大。
2、使用中經常眺望,一次緩解眼睛疲勞。使用電子產品四五分鐘左右,停下來休息幾分鐘,及時做遠眺的動作。
3、不要在黑暗的環境中使用電子產品。黑暗的環境使眼睛疲勞更快,傷害更大。
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