你知道男性避免不育症的戰略嗎?
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男人要想留住面子,就不要讓自己患上不育症;不想斷子絕孫,就要遠離男性不育症。男性不育症很多是由後天因素引起的,所以男性只要做好預防,遠離男性不育病不難。下面小編就傳授幾招預防男性不育症的非常策略給您,相信對你有很大幫助哦。
1、自我心理調節。遇到煩惱憂傷,應冷靜思考,不應長期背上精神負擔,及時放鬆與調整緊張心態,緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動和閲讀有益的書籍,或找家人親友傾訴,心情反而會舒暢,性壓抑也會逐漸消退。
2、排除疾病。必要時應到醫院排除慢性前列腺炎、睾丸炎、尿道炎等泌尿系統疾病。
3、家庭和睦。有利於消除工作和生活中的緊張情緒。對於丈夫出現的性慾和性能力減退,妻子要坦率對待,寬容處理,體貼,消除憂慮,積極配合治療。
4、積極治療。對於情志不好、憂鬱的人,中醫表現為肝氣鬱結,可以服用疏肝解鬱的中成藥。對於比較頑固的性能減退者,可以通過中西醫結合治療。同時克服心理障礙,必要時請心理醫生幫忙。
5、積極參加體育鍛煉。持續、適當的運動和户外活動有益於生育能力,堅持日常運動,可調節緊張的腦力勞動和神經液異常,如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥。
6、避免不良生活習慣。避免不健康的飲食習慣,減少交往,避免酗酒,控制飲食,充分認識戒煙的重要性和必要性。
生活中,男性朋友一定要學習以上幾招,相信男性不育症不會惹你生氣,生健康聰明的嬰兒不再是夢想,為了家庭幸福,必須從現在開始行動哦。
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