失眠用什麼藥治療效果好?中西醫治療失眠的方法各是什麼?
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失眠的原因大多是由環境和不良生活習慣引起的。長期的精神緊張和焦慮會導致失眠,並誘發心悸、頭痛、中風等多種疾病。雖然失眠不是一種嚴重的疾病,但它對人們的生活、學習和工作有一定的影響。因此,我們應該注意它,讓我們簡要介紹一下失眠藥物指南。
中醫治療:淘小麥時,水上漂浮的瘦小麥60克,棗15克,甘草30克,四碗水煎成一碗,每天早晚喝一碗,對治療失眠有很好的效果。人體腳底有許多穴位,可以通過按摩腳底的反射區來治療失眠。冬季泡腳按摩可改善失眠。
西醫治療:一般在醫生的指導下,診斷失眠,然後服藥。睡眠輕、易醒的患者可服用苯巴比妥,俗稱魯米那;睡眠困難的患者可服用有效的思諾思;睡眠質量差的患者可服用羅拉等抗焦慮安眠藥。
生活方面:失眠的原因有很多。如果你感到不舒服,你應該去看醫生。平時,不要熬夜,儘量早點睡覺。長期焦慮緊張;合理安排時間,定期工作和休息,積極參加體育鍛煉,增強免疫力。長期失眠會導致氣血不足。你可以吃一些血液補充劑,如薏米、紅棗和玉米。
睡覺前可以喝一杯熱牛奶;晚上避免劇烈運動,以免睡不着;不要吃太多晚餐。孕婦和哺乳期婦女應避免服用安眠藥,必須在醫生的指導下選擇合適的安眠藥。心臟、肺、肝腎疾病患者應避免服用安眠藥。
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