中老年人應該補充什麼營養 老年人服用滋補藥講究多
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我們的祖先在臨牀藥學方面積累了豐富的經驗,給我們留下了許多關於滋補藥的理論和實踐。經過現代醫學家的進一步研究,證明一些滋補藥確實具有改善人體免疫功能、延長細胞壽命、抗病強身、益精神、壯志的作用。老年人各器官功能下降,免疫功能下降,在醫生的指導下服用一些滋補藥,無疑對老年人有益。
《神志本草經》記載:人蔘可"補五臟,安精神,止驚悸,除邪,明目,快樂,益智,長服輕身延年益壽"。現代藥理學研究證明,人蔘可以提高細胞壽命;增強身體對各種有害刺激的非特異性防禦能力;增強免疫活性細胞功能;刺激骨髓造血和肝解毒;調節大腦皮層興奮和抑制過程的平衡,具有顯著的抗疲勞作用;小劑量輕度升高血壓,大劑量降低丈夫;調節內分泌系統和性腺功能;明顯抑制血栓形成A2生物合成,血栓塞性疾病的防治, 有一定的保護作用;等等。
另一個例子是靈芝。中國曆代藥學家都認為,靈芝是一種珍貴的滋補支持培本、延長壽命的藥物。僅就靈芝對心血管系統的作用而言,靈芝就具有增強心臟、增加冠狀動脈流量和血壓的雙向調節作用。它對老年人的冠心病和高血壓非常有益。
另一個例子是冬蟲夏草,這個名字叫夏草冬蟲夏草,擅長滋肺強腎,補精益髓,助陽止血的功效。藥理學研究表明,冬蟲夏草含有20多種氨基酸、維生素,或提高免疫力,促進淋巴細胞轉化,增強網狀內皮細胞吞噬抗體形成細胞活性,抗免疫抑制,抗腫瘤作用,是老年慢性支氣管炎緩解的優良補充。
也可以舉出很多。在細胞內可以提高如炔子DNA和RNA合成率;黃芪可延長細胞生長壽命;黨蔘、甘草可提高吞噬細胞的能力,促進干擾素的產生;製作首烏、桑寄生、黃精、枸杞等,具有降血脂、抗動脈粥樣硬化的作用;川芎、毛冬青、三七具有增強冠狀動脈血流量、降低心肌耗氧量的作用;黨蔘、白朮、棗、肉桂、三尖杉、半枝蓮、山慈姑、海藻、昆布、天花粉、薏苡仁等,具有抗腫瘤作用。
調查數據顯示,大多數使用滋補中藥的老年人壽命延長,內科疾病顯著減少,給老年人帶來了好消息。但滋補藥不能隨意使用,但要注意方法。
在醫生的指導下服用不多世"傳人"巫醫遊醫"祖傳祕方"。亦不可"久病成醫",自以為是,急於求成,隨意"滋補"比如人蔘,雖然可以補充活力,養血生津,安神益智,重症輕症都可以應用,但是連續服用可以產生"人蔘濫用綜合徵",應注意易怒、興奮、頭暈、頭痛、體温升高、出血、高血壓等症狀。
根據老年人的身體素質服用滋補藥。如果身體素質偏向陰虛,應選擇輕補滋補劑,如生脈飲;陽虛者應服用温補滋補劑,如龜靈集。
根據老年人疾病的具體情況服用滋補藥。腎人應服用六味地黃丸;心虛的老人應服用人蔘歸脾丸;中風老人應服用大活絡丸。
服用滋補藥時,要注意服用方法。服用滋補藥,如口感適口,無毒副作用,可長期服用;祛病補藥不宜長期服用;含金、石、鉛、汞的滋補藥,不宜長期服用。
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