2022哪個行業人員最缺覺多少人有過睡眠問題

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《2022中國國民健康睡眠白皮書》發佈，根據調查數據，顯示了一些行業人員的睡眠狀況，那麼，哪個行業人員最缺覺？多少人有過睡眠問題？下面本站小編就帶來介紹。

2022哪個行業人員最缺覺

2022年世界睡眠日前夕，中國睡眠研究會等機構推出《2022中國國民健康睡眠白皮書》。

調查顯示，人民警察睡得最不充足，睡不好的高達58%;

74%的服務人員在夜間送外賣、行車送人工作超過兩個小時。企業家、創業者、個體經營者作息不規律佔比達52%，睡得香佔比達57%。

69%的醫生在早上七點前起牀，其中睡眠不足6小時佔49%。

防疫人員60%以上睡眠少於7小時。

多少人有過睡眠問題

《2022中國國民健康睡眠白皮書》顯示，近四分之三的受訪者表示曾有睡眠困擾，入睡困難成頭號問題。其中，在備受睡眠困擾的人中，有33.1%的為入睡難，25.8%的為易醒，23.5%的為失眠，21.8%的為打鼾，20,5的%為多夢。

調查顯示，87%的人認為睡眠很重要，但是80%的人有晚睡的習慣，16%的人幾乎每天都熬夜，有28%的人睡到次日9-12點。此外，在本次調查中，受訪者提及最多的三個詞是睡眠質量、睡眠問題、睡眠健康。而手機成為睡眠殺手，近七成晚睡與之相關，其中，29.9%的人追劇、21.7%的人看書、20.2%的人打遊戲、18.5%的人寫作業或加班。

不同類型城市對比中，三線及以下城市居民平均睡眠時長超7.1小時。一線城市居民就寢時間最晚，三線及以下城市居民睡得最早。在所有城市中，二線城市的人們感覺自己睡得差和非常差的人羣比例顯著高於其他城市。

白皮書調查顯示，44%的19-25歲年輕人熬夜至零點以後，42%的老年人入睡時長超過半小時，失眠率高達21%。19-35歲青壯年是睡眠問題高發年齡段，睡不好漸成年輕人的普遍痛點。各年齡段普遍因為壓力大睡不好，在26-45年齡段最高。每兩名睡不好的青壯年，就有一名“壓力山大”。

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