生完孩子之後全身痠疼是怎麼回事 產後風濕有什麼樣的症狀怎麼預防

產後很多媽媽都表示渾身無力，還腰疼，那麼這是什麼情況，為什麼會出現這種情況，如何去預防呢，本站小編就來説説吧。

什麼是產後風濕?產後風濕有哪些症狀?

產後風濕一般情況下是女性在生產或者是流產以後,由於身體的抵抗力下降，比較虛弱，風邪侵濕入體引起來的一系列的不適的症狀 。

這些症狀包括身體的痠痛、關節部位的痠痛，還有一些怕冷，在臨牀檢查的時候她有沒有一些臨牀上的，比如説關節部位的紅腫，然後還有一些陽性的體徵，這些一般我們都歸類於產後風濕。

產後風濕發生的原因就是因為在她生產和流產以後抵抗力下降，然後媽媽們又不注意一些保暖和不及時的排汗引起來的 。

為什麼夏天會得產後風濕?什麼原因會引發這種病?

一個是飲食的調理，因為產後的身體都比較虛弱，所以我們在飲食方面不要再吃過多的寒涼的食物，水果比如説是獼猴桃然後西瓜，還有食物裏邊的豆類比如説是綠豆，這些也是比較寒涼的。

而對於紅豆還有大棗都是一些熱性温性的食物，水果類的比如説是芒果還有木瓜，它既是温性的食物，還有產後促進排乳、促進母乳餵養，這些都是有益處的。

另外一個方面就是調節一下自己的生活習慣，因為產後媽媽要帶孩子比較勞累，在晚上的時候可能睡眠不足，這個也是引起產後風濕的一方面的因素。

在這方面的過程中我們的家屬一定要幫助媽媽度過這個時期，保證充足的睡眠，然後家庭的温度要調整到合適的一個温度，比如説26到28度之間，這個温度對媽媽來説還是比較適宜的。

還有就是另外一個方面，我們可以尋求一下傳統的中醫中藥的治療，因為在產後氣虛相對是不足的，我們中藥的方劑裏邊有好多是可以補氣血，可以提高免疫力、抵抗力的，所以在中醫專家的指導下也可以加速我們的康復。

產後風濕的治療和預防

首先我們要保證自己的調節，你比如説你產後本來就是褥汗就比較多，而你在這個過程中像老百姓的傳統觀念就是不讓洗澡。

你想想這個褥汗排出來以後你再不把它洗掉然後你再等它自然吸收、晾乾，在這個過程中它會帶走身體的一部分的熱量，然後在帶走熱量的這個過程中 一熱一涼一寒，產後風濕容易發生。

所以説我們在產後風濕的預防的過程中要及時的去汗，這是一個非常重要的方面;另外一個就是説你要上班了，你的工作環境的温度比較低 ，對你來説相對要低的話 我們就帶一些長袖長褲，然後要注意腳部的保暖。

另外一個就是產後不要總是躺在牀上，適當的活動可以增強我們抵抗力，也可以預防產後風濕的發生;還有一個就是説飲食方面，飲食方面除了我們剛才所説的不要吃一些寒涼的食物，我們可以增加一些高蛋白的食物 。

如果確診得了產後風濕，媽媽們一定要及時治療，注意不要太勞累，避免吹涼風，避免潮濕陰冷的環境，多做運動。