產婦可以吃的水果
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水果是指含水量和糖分多的植物果實,有酸的,也有甜的。有些水果很難清洗,主要是因為它們的外觀粗糙,皮膚很薄,一洗就會破裂。因此,很多人為了省事,簡單地用水沖洗吃是不正確的,一般的清洗很難清洗表層的化學物質,所以建議用正確的方法清洗後再吃。
孕婦可以吃的水果
1、梨:具有清熱解毒的作用,體質寒冷的孕婦可以將梨隔水蒸煮或放入藥材燉煮。
2、蘋果:果糖的含量較高,可以促進孕婦的膽固醇代謝,促進脂肪的代謝,有利於寶寶的健康成長。
3、獼猴桃:維生素C的含量較高,可以調節孕婦的內分泌,也可以降低壞血病、高血壓等疾病的風險。
4、柚子:富含纖維素,可治療輕微感冒症狀,降低血糖值。
不推薦孕婦吃的水果
1、桂圓:桂圓是熱水果,孕婦吃容易着火。刺激子宮,子宮收縮嚴重流產的症狀。
2、山楂:山楂是活血類水果,具有活血化瘀的作用。但是,容易產氣,不建議孕婦吃山楂開胃。
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