懷孕能吃柿子嗎 懷孕吃柿子有什麼利害
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懷孕初期可以適量吃些柿子。每100g柿子含糖20g、蛋白質0.7g、脂肪0.1g、碘49.7mg,含維生素和鉀、鐵、鎂、磷等,礦物質含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子的營養和藥用價值,適合孕婦食用,特別是妊娠高血壓綜合徵的孕婦,可以一兩個。
吃柿子對孕婦的好處
1、柿子能清熱潤肺、生津止渴、健脾化痰的作用,孕婦吃柿子有好處。
2、孕婦可以吃柿子補充身體所需的維生素c。
3、柿子有潤腸通便的效果。孕婦吃柿子也有助於預防便祕等不適症狀。柿子含有有機酸能和豐富的飲食纖維,有助於促進身體腸胃的消化,緩解便祕。
4、新鮮柿子含碘量高,也可預防地方性甲狀腺腫大。
5、柿子性寒,不僅有效冷血止血,還能清熱潤肺止咳。此外,柿葉和柿蒂煎水也有止血的作用。因此,孕婦應該吃適量的食物。
6、柿子可降壓,軟化血管,增加冠狀病毒流量,而且活血消炎,改善心血管功能。
7、對普通人來説,柿子可以促進血液中飲酒產生的酒精迅速氧化,身體可以揮發體內的酒精排出體外,醒酒。吃柿子還能幫助快速戒酒,也能減少酒精給身體造成的傷害。
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