大便乾燥是什麼原因
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我們都知道,在生活中不注意飲食規律,對辛辣食物不忌口,是很容易導致大便乾燥的。大便乾燥不僅是出現在老年人身上,也會出現在孩子身上。我們一定要分清出現大便乾燥的原因,才可以對症治療。那麼大便乾燥是什麼原因呢?
大便乾燥是什麼原因
1、腸道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他藥物後,腸道內有益菌羣遭到破壞,消化不良,引起便祕。
2、飲水不足者:忙起來顧不上喝水,腸道內乾燥,腸內容物就不易排出。
3、久坐不動,身體缺乏運動,腸道肌肉就變得鬆弛,蠕動功能減弱。易出現便祕。
4、過度勞累、精神緊張者:過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌,導致消化不良,引起便祕。
經常大便乾燥怎麼辦
1、每天早晨起牀後飲用一杯温白開水,或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水,可以增加消化道水分,有利於排便。
2、多吃水果蔬菜,少吃辛辣油膩食物。適量喝水或飲用蜂蜜水,食用大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用。
3、堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利於保持大便通暢。
4、便祕嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等。5、養成按時吃飯的習慣,避免暴飲暴食,多吃粗糧雜糧,少吃精細的米糧。
以上給大家分享了大便乾燥是什麼原因引起的,相信大家看過之後也有了一定的瞭解。生活中出現大便乾燥的你,是不是也是有這些現象呢?大便乾燥令人很苦惱,所以在生活中要做好預防工作,也相信以上的總結會對你有一定的幫助。