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杏鲍菇是一种低脂肪、高蛋白的健康食品,多吃能强身健体、增加对疾病的抵抗能力、促进胎儿的发育。其内含铁质丰富,可以有效的调节孕妇缺铁性贫血等疾病,而且含有较多膳食粗纤维,可以增强肠胃蠕动,缓解孕妇便秘的症状。其还有能帮助孕妇健脾开胃的功效,对于食欲不振的孕妈妈来说,是不可多得的开胃食品。
但是需注意的是,食用一定要适量哦,切勿食用过量,以防引起不好的反应,还有痰湿体质的孕妇不宜吃杏鲍菇哦。
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