糖尿病人可以吃山楂吗?糖尿病患者可以适量吃山楂
本文已影响1.45W人
本文已影响1.45W人
糖尿病患者可以适量吃山楂。
山楂有很好的营养和医药价值,中医认为山楂有消食健胃,行气消滞,活血止痛的功效;而现代医学研究发现,山楂降血脂功效显著。另外,山楂中还含有较为丰富的维生素C、维生素E、不溶性膳食纤维等,具有增强机体免疫力、防衰老等多种功效。然而山楂虽好,但糖尿病患者不宜多食。山楂的能量相对偏高,碳水化合物含量较多,食用后可能会导致血糖升高。因此糖尿病患者吃山楂一定要把握食用量。
此外,糖尿病患者应以食用山楂鲜果为最佳选择,避免食用各种山楂制品,如干山楂片、山楂卷、山楂糖葫芦等。如果条件允许,最好在吃山楂前后2小时各测一次血糖,了解自身是否适合吃山楂,并掌握山楂食用量。
宜食食物
糖尿病患者宜吃低升糖指数、低钠、低脂、高膳食纤维、高维生素的食物,并注意蛋白质及矿物质的补充。
蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品
鲜黄瓜、苦瓜、冬瓜、西兰花
慎食食物
糖尿病患者忌吃高升糖指数、高钠、高碳水、高胆固醇、高脂肪食物,还应限制饮酒等。
水果肉蛋奶主食零食类饮料类腌制食物
榴莲、哈密瓜、西瓜、菠萝蜜
更多建议
糖尿病患者在进行合理饮食调控的同时,还应养成良好的饮食习惯和生活习惯,并遵医嘱进行规范的治疗、定期复查,以利于血糖的控制。具体措施有:
1、保证三餐规律,进餐时细嚼慢咽,避免不规律进食、暴饮暴食。
2、戒烟、戒酒,少吃烟熏、烘烤、腌制等加工肉类制品。
3、烹调时注意少油、少盐,并注意限制酱油、鸡精、味精等含盐量高的调味品,建议多采用清蒸、炖煮、凉拌等烹调方式制作食物。
4、可根据自身情况选择散步、慢跑、太极、瑜伽、游泳等运动,以利于保持健康体重,避免过度肥胖。
5、保证作息规律,做到早睡早起,避免熬夜。
7、注意血糖监测,定期进行血糖检查,有助于医生了解血糖的控制情况,并及时调整治疗方案。
6、患者应在医生指导下,正确使用降糖药物,将血糖控制在一定的水平,同时遵医嘱定期复查,以了解糖尿病的发展情况。
孕妇可以吃山楂吗
糖尿病患者吃什么食物可以降血糖
糖尿病人吃猪头肉可以吗?一般不建议糖尿病患者吃猪头肉
糖尿病人可以吃提子吗
糖尿病人可以吃灵芝吗
哺乳可以吃山楂吗
糖尿病人可以吃麦芽糖浆吗
山楂可以怎样吃
糖尿病人可以吃西瓜吗
糖尿病人冬天吃什么?多吃山药芋可以降低糖分
孕婴山楂可以吃吗
糖尿病人可以吃蛇果吗
糖尿病可以吃木糖醇吗
糖尿病人可以吃蛇果吗
糖尿病患者可以生小孩吗
山楂含糖量高吗 山楂糖尿病人可以吃吗
糖尿病人可以吃蜂蜜吗
糖尿病人可以吃鸡蛋吗
女人经期可以吃山楂吗
糖尿病患者可以吃蛋黄月饼吗?
【糖尿病可以吃山竹吗】糖尿病能吃山竹吗
山楂孕妇可以吃吗
孕妇可以吃山楂吗
糖尿病能吃橙子吗?糖尿病患者能适量吃一些橙子
妊娠糖尿病患者可以喝纯牛奶吗 孕期糖尿病患者吃什么
糖尿病人吃西瓜可以吗
男人备孕可以吃山楂吗
尿酸高的人能不能吃糖炒山楂
吃山楂片可以减肥吗
无糖食品糖尿病人可以随便吃吗 糖尿病患者吃无糖食品要注意什么