哺乳期妈妈吃糯米对宝宝有影响吗
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对很多宝妈来说,孕育和养育宝宝过程中的很多问题都不算是麻烦,就是饮食上的禁忌太多了,非常令人头疼。稍微吃错了东西,就可能对宝宝造成影响,每次进食前都要提心吊胆,这也是个折磨。那么,哺乳期妈妈吃糯米对宝宝有影响吗?
一般不会有影响。糯米中的营养成分主要是淀粉,宝妈吃进去后经消化会转化为糖类,没有什么特殊的成分,不会通过奶水对宝宝身体造成影响。因此,宝妈若想吃糯米,适当吃些没有关系,但也不要吃太多了。糯米粘性大不好消化,宝妈吃多了可能会便秘。
宝妈在哺乳期的饮食确实需多加注意,很多食物都不可随意进食。比如,螃蟹和虾类等海鲜,还有芒果、花生、巧克力和咖啡等食物。虾类和巧克力及花生等,宝妈吃了可能通过奶水传递给宝宝,造成宝宝过敏。而咖啡、浓茶、功能性饮料中的神经兴奋物质,则可能影响宝宝的大脑发育。
像是辣椒、花椒和芥末等刺激性的食物,宝妈也不可多吃,可能会导致宝宝便秘。而西瓜、白兰瓜、冰冻饮料则可能使宝宝腹泻。哺乳期宝妈的饮食要健康、清淡,营养全面。
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