怎样减少少少年过度手淫
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对自慰首先要有正确的看法,用心理指导的方法。注意生活规律和生活调节,不要穿紧身衣,按时睡觉,睡觉时不要被子太暖和。养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗。经常参加社交活动。
对青少年进行性心理和性生理卫生的教育,使他们掌握相关基本知识,排除对自慰有害的错误认识,正确处理性紧张和性冲动。对于过度自慰的人:
1、将注意力集中在学习和工作上,也可以通过运动的方式消耗能量。
2.培养良好的兴趣和兴趣,通过丰富多彩的业馀生活解决性能过于旺盛。
3、减少不良性刺激,不要看色情书和电影,控制意淫。
4、对过度自慰的危害要有正确的认识,把自己从自慰有害的精神压力下释放出来。
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