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按摩可以让腹部血液循环更加流畅,也能促进腹部脂肪的消耗。而不正确的按摩手法往往会加重腹部的肠胃负担,给瘦腹带来不利后果。那么正确的腹部按摩手法是怎么样的呢?喜欢按摩减肥的MM都来学学吧!
第一种:调和腹部
正确做法是,把手放在腹部,另一只手按在上方,围绕肚脐,在整个腹部顺时针打圈,每次6-8次,注意力道要适中。
第二种:净化腹部
正确做法是,围绕肚脐,找到分布在它上下左右的4个点,然后围绕这4个点来打圈。每个点可以打圈10次,完成之后,再在肚脐垂直上方、肋骨之下的部位打圈10次。
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