孕妇可以吃姜吗?
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孕妇可以吃姜,但是应适量吃,以免食用过多对孕妇和胎儿造成不良影响。
孕妇可以适量的吃姜,姜中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养物质。适量食用可以补充孕妇身体所需营养,对胎儿的发育也有一定的好处。虽然姜属于辛辣的食物,但是适量吃不会对孕妇和胎儿造成影响。而且如果孕妇出现感冒的情况,还可以喝些姜汤缓解症状。
中医认为姜性热,肝火旺盛、阴虚内热的孕妇避免大量吃姜,以免引起上火的症状。姜还有活血的作用,如果大量食用,还有可能会增加流产的风险。而且姜属于辛辣刺激性食物,一次性吃的太多,就会导致孕妇的胃黏膜受到刺激,引起腹泻、腹痛的情况出现。
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