慢性胃炎不会影响寿命
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慢性胃炎胃病中很常见的一种,虽不会直接影响寿命,却也不可以忽视,慢性胃炎很多时候是可以通过饮食调养好的,很多人也知道这一点,因此,慢性胃炎吃什么食物常常成为人们关注的焦点。
食物要选富有营养、易消化的细软食物为主,多吃含植 物蛋白、维生素多的食物。可以吃煮熟的粟子、大米粥、 羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳。如果症状严重,吃一些软 性食物,例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。将所 有蔬菜搅碎,再烹调。偶尔,吃一些蒸热的蔬菜,例如红 萝卜、胡萝卜及绿花椰菜。
食物量的多少标志着胃的工作量的大小和负担 的轻重。食量过多,胃工作量大而负担重,对胃 很不利。食量过少,工作量不足,胃活动无力也 将使胃痛加重。一般提倡早饭吃得好一点,午饭 吃饱一点,晚饭吃得少一点是可以参考的。
避免高脂肪、刺激性食物:高脂肪食物、酒、 糖类、巧克力会使括约肌放松,造成回流,所以 如果你有胃灼热的症状,就应避免这些食物,还 要避免生冷辛辣等刺激性食物。
忌食生冷食品。过食生冷食品,可致脘腹受凉、 气血凝滞,呕吐清水或酸水,胃痛加重。忌饮用 汽水、可乐和进食辛辣刺激性食物。 忌大鱼大肉以及油煎炸品,饮食宜清淡可口。 因为大鱼大肉,脂肪过量,不易消化吸收,易诱 发胃痛。
忌烟酒。若急剧过量饮酒能使胃黏膜充血、水 肿,甚至糜烂,可产生急性胃炎。长期饮烈性酒, 对胃黏膜细胞会有严重损伤,可使慢性胃炎的发 病率明显增高。
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