坐月子吹了凉风怎么补救
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坐月子吹了凉风,需立即远离不良环境,并适量饮用生姜红糖水,也可以做汗蒸。
坐月子期间吹了凉风,首先要脱离有凉风的环境,可以关窗保暖,减少凉风刺激。尽量不要在室内开风扇,如果天气炎热,可考虑开空调降温,将温度控制在27~28度左右,而且避免空调口直吹。开空调期间要定时开窗通风,开窗通风时产妇需要远离窗户,避免再次受风受凉。
红糖和生姜都属于热性食物,如果身体受凉,适量喝些生姜红糖水,能够帮助身体发汗,祛除体内寒气,能有效预防风寒感冒,可防止寒气持续刺激关节,引起关节疼痛。不过不能过量饮用,以免造成身体上火,影响哺乳。
坐月子期间受凉,除了要通过上述方法补救之外,还可以在出月子后去做汗蒸,利用汗蒸来帮助身体发汗,有效预防产后风湿病,缓解关节疼痛。
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