睡眠焦虑症病因
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焦虑症分为很多不同的种类,睡眠焦虑症是焦虑症的一种,主要表现为每天晚上早早躺下却毫无睡意,越想睡觉,越会产生焦虑、烦躁的情绪。因为晚上失眠多虑,白天就没有精神,整日昏昏沉沉,影响了我们的正常工作和生活,同时也把人折磨的不堪一击。那么人们为什么会出现睡眠焦虑症呢?让我们一起来了解一下。
发病原因
社会竞争力的不断加大,导致人体处于超负荷状态,只有通过睡眠得到休息才能继续工作。一天的劳累工作,使神经一直处于紧张状态,睡觉之前也得不到放松对睡眠质量造成影响。由于之前的失眠经历,对睡眠产生焦虑不安的感觉,害怕自己会又失眠,影响自己休息,但是,越担心越无法入睡,就成为睡眠焦虑症。由此可见,睡眠焦虑症主要是由失眠引起的。
表现症状
1、认知过程,焦虑症患者的认知过程不同于常人,他们对于某些事物存在着认知模糊或是认知障碍。比如说,有些焦虑症患者对陌生的环境会产生极大的排斥心理,严重者会认为在这里不安全,整天的忧郁。
2、担心未来,焦虑症患者对自己的未来有着美好的憧憬,这点我们不感到莫名其妙,令我们感到诧异的是他们会经常性的为自己的未来感慨,忧郁,担心自己的病会治不好,担心家人会讨厌他们,担心财产分配问题。这些患者平时的时候看起来与常人一样,但是,病情发作起来,与实际情况又是相差十万八千里。
3、易焦虑,焦虑症患者病情发作的时候,会出现莫名其妙的感伤,焦虑,心理惶恐等病态心理。有些患者时常会觉得灾难要来临了,甚至觉得自己会死;有些患者容易激动,受不得一点打击,担心自己会受伤;有的患者总是闷在家里,焦虑,谁也不理;有些患者担心自己实力不够,不相信自己。
4、身体紧张:焦虑症患者经常会感觉自己的神经都是紧绷着的,全身紧张,不能放松下来。面部绷紧僵硬,紧皱着眉头,表情紧张,经常叹声叹气,这些都是焦虑症患者很常见的症状。
5、神经系统反应性过强:对于焦虑症患者来说,他们的神经系统经常会出现超负荷的工作。出汗、头晕、呼吸变得急促、心跳速度加快、身体一会发凉一会发热、胃部难受、没有胃口、大小便不正常。
6、对未来的担心:焦虑症患者总是会对未来有所担心,担心自己的家人,担心自己的健康问题,担心自己的财产。
7、过分的机警:焦虑症患者对周围的环境充满了警戒的心里,每时每刻对周围的环境和每个细微的动静都充满了警惕。由于,他们无时无刻不都处于警惕的状态下,这样就会对他们的生活和工作造成了一定的影响,而且还对他们的睡眠治疗造成了一定的影响。
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