居家MM警惕床上健康杀手
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床单、枕套每周清洗,被子经常晒黑,已经成为很多人养成的好习惯。但是,隐藏在枕套里的枕芯经常被忽视。睡觉时,皮脂、汗液、口水渗入枕芯,时间长了,病菌就像种子一样,深深扎根于枕芯,成为疾病的幼苗。
枕芯必须经常洗。北京协和医院变态反应科教授王良录在接受记者采访时说:我们用荞麦枕芯做过试验,发现没洗过的枕芯里有很多灰尘、螨虫和霉菌。据海外报道,从未洗过的枕芯中,有一半是螨虫和霉菌。因此,不洗枕芯很可能危害我们的健康。一般来说,普通家庭至少每三个月清洗一次。如果家里有人对螨虫过敏,最好在清洗前把枕芯晒在阳光下。天津药物研究院副研究员李红珠说,不同的枕芯应该用不同的方法清洗。
化纤枕芯:
包块毛巾再洗。这类枕头的价格相对便宜,但由于化纤透气性差,用久了易变形、结块,失去弹性,影响脊椎健康。因此,不仅要经常清洗,还要注意至少每年更换一次。清洗时,选择温和的清洗剂,用机器清洗时,最好包上大毛巾,平衡水流,防止变形。需要注意的是,化纤枕芯要多漂洗几次,充分漂净里面的洗涤液,直到水变清澈为止。洗涤后应尽快干燥或干燥,有助于枕头恢复弹性,柔软蓬松。
羽绒枕芯:
漂洗时加点白醋。这类枕头质轻、透气、蓬松度好,不容易变形,能为头部提供较好的支撑。但是,美中不足的是清洗不方便。如果清洗不当,枕芯会结块。羽绒枕芯不宜用机器清洗,清洗时,先将枕芯放入冷水中浸泡20分钟,然后放入30℃的温水中,加入中性清洗剂浸泡15分钟,然后用软刷轻轻刷洗。漂洗时可在一盆温水中加入4~5勺白醋,中和羽绒枕芯中残留的碱性洗涤液成分,减少对羽绒的损伤。清洗后,不要拧得太干,用双手挤出水分,在阴凉处晾干后,轻轻敲打枕芯,使羽绒恢复柔软。
荞麦枕芯:
定期清扫碎片。荞麦枕芯、茶枕芯、药枕等,一般具有保健安神的效果,水洗不仅影响保健效果,还容易发霉。但是,这样的枕芯长时间使用的话,会产生碎屑和粉尘,容易引起过敏等。因此,每隔一段时间,可以把荞麦皮、茶叶等倒出来,筛除碎屑,平摊开来放在阳光下晾晒即可,注意含有芳香类草药成分的药枕宜在阴凉、通风处晾干。
乳胶枕芯:
切勿太阳直晒。这类枕头弹性好,支撑力强,并且不易积聚灰尘等,尤其适合易呼吸道过敏的人。清洗时,应先用加有洗涤剂的冷水浸泡,然后用手轻压,再用清水冲净。洗后用干布吸水,放置在阴凉处风干,切勿在太阳下暴晒,以免材料氧化变质。
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