三大痛经误区或痛苦
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在经期,多数女性会有痛经,但很多女性没有注意到痛经的误区,对身体造成危害。下面,小编就介绍关于痛经的三点误区:
痛经三大误区
误区一、凭经验吃药。痛经分为原发性痛经和继发性痛经,前者是由于生理上不通畅引起的,后者是不同的生殖道器官病变导致的,无论哪种痛,都应该在医生指导下用药。特别是继发性痛经,如果药物不当,可能会造成很大的损害。这是痛经的误解之一。
误区二、摘除病变器官会一劳永逸。一些患有子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔淤血综合征等难的女性,因为生理痛严重或者不能长期治愈,所以想做手术摘除病变器官,一劳永逸。但是,人体的所有器官都有作用,生殖器官都有不可替代的功能,过早摘除可能会引起隐藏的问题。
误区三、痛经自动痊愈。许多女性在以前发生过原发性痛经,婚后自然好转,甚至消失了。再次遭遇痛经袭击时,这并不重要,过去,过一会儿自然会好起来。这是痛经的误区中最普遍的一点。但事实上,原发性痛经没有器质性病变,大多数可能自然好转或消失。继发性痛经通常是婚后发生的,具有明显的器质性病变。不医治原发疾病,痛经不但不会好转,还会逐渐加重,甚至引起严重的并发症。
那么,吃什么可以缓解痛经呢?事实上,痛经发生后,可以通过补充富含维生素e的食物、适当的饮酒和对证来调节痛经。
1、适当饮酒
酒类具有温阳通脉、行气散寒的效果,适当饮酒,如米酒、曲酒、酿酒、葡萄酒等,通过活络,扩大血管,缓解痛经。例如,制作红花酒,将100克红花浸泡在400毫升白酒中一周,每天服用10毫升,加入少量红糖,可温通经脉,活血,适合血瘀痛经者。
2、补充富含维生素E的食物
维生素E能维持生殖器官正常机能和肌肉代谢,富含维生素E的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等,要适当多吃些这类食物。
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