教你三招看标签选健康年货
本文已影响3.65K人
本文已影响3.65K人
春节的脚步来得越来越近了,又是一年可以光明正大买买买囤年货的时候了,当我们自己,又或是陪同长辈到超市购买年货时,却经常会被各式广告和标签弄花了眼。食品标签应该怎么看?怎样才能买到健康年货?下面小编就教大家几招:
1.看食品名称
不少商家会在食品名称上做文章,比如说酸奶、发酵奶、酸奶饮料和酸奶饮品是不一样的产品,真正有营养的是前两样,后两者只能算是饮料,营养价值一般,添加剂还会比较多。
2.看配料表
配料表标注的内容主要是各种原料、辅料和食品添加剂,并且按加入量的递减顺序排列,这可以看出该食物的各成分比例,如果麦片的配料表只有燕麦,那就说明是纯燕麦的健康食品,糖尿病人也可安全食用;否则,则是经过加工的混合食品。
3.看生产日期和保质期
我们都知道,买食品肯定是越新鲜越好,购买年货时也要注意看清楚生产日期和保质期,千万不要买到已经过期或者快要过期的食物。
另外,还要注意食物的保存方法,像新鲜果汁和酸奶,一般需要在4℃下冷藏保存,而一般饮料则可常温保存。因此,要仔细查看食品标签上的保存方法、保质期。
眉毛看健康
三小招教你简单缓解肛裂之痛
三个小贴士教你选择内衣
2021年十大食品安全与健康流言 你中招了哪一个
如何看待私下给顾客打标签的行为 你能接受私下给顾客打标签吗
为什么会出现斑点?脸上的斑点位置教你看健康
中秋节!营养师教你健康吃月饼
熬夜爱长痘如何护理肌肤?教你4招保护皮肤健康
选购年货时,食品营养标签应该怎么看
熬夜后如何恢复健康身体?教你8招补救睡眠不足
足部十个细微变化 教你健康
如何挑选健康年货,六方法帮你把把关
中年人需要关注的健康指标
月饼年年吃 这样吃更健康,你知道吗?
三招教你怎样吃月饼不发胖
几个方法几个方法看你是否适合运动减肥?教你几招教你几招看你是否适合运动减肥
三餐不合理:健康远离你
教你如何通过睡眠判断新生儿健康?教你如何通过睡眠判断宝宝健康
让我们看看你的肠道是否健康
白领如何健康熬夜?4招让你在熬夜的同时保持健康
教你在家做月饼,健康又美味
教你4招快速恢复战斗力,看看你掌握了吗?
中秋将至 教你怎样健康吃月饼
给孩子买食品看食品标签
从嘴唇的信号看你是否健康
白领健康养生篇 教你中医排毒养颜的8个妙招
八个标准取决于你的健康是否符合标准
你会因健康问题辞职吗 健康和工作如何选择
90后更在意年龄标签吗 年龄标签会对人产生什么影响
老年人健康性的三个原则