饭后测量血糖值的注意事项是什么?
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控制血糖平衡是治疗糖尿病的重要措施,及时准确控制糖尿病患者的血糖监测,对治疗疾病具有非常重要的意义。因此,糖尿病患者平时要学会自查血糖,饭后再查血糖。在医生的指导下进行合理的检测和血糖控制,测量餐后1小时血糖,2小时血糖,3小时血糖等等,具体情况具体分析。
饭后测定血糖值的注意事项:
1、正确计算时间,饭后血糖值检查从第一口的饮食开始计时,2小时后取血。
2、控制情绪,避免剧烈运动。检查过程中不能喝饮料、吸烟和做剧烈运动,也要避免情绪激动,但无须卧床。
3、测血糖前一天不要吃太多甜食和油腻的食物,否则会影响测试结果的准确性。
4、饭后测量血糖值时,注意不要让患者故意节食或故意用药,患者只要保持正常状态即可。
如何维持血糖平衡:
1、不吃米白面。精米白面糖指数高,应控制摄入量。建议多吃玉米、燕麦、豆类、红薯、马铃薯、山药等粗粮,以保持血糖平衡。
2、闭嘴,张开脚。平时要适度锻炼,每天慢跑,可以增强体质。
3、控制糖分摄入,要长期坚持。不吃高卡路里的食物,不吃高糖的食物,不喝酒。
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