血脂的五个项目包括什么?
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血脂五项主要包括甘油三脂、总胆固醇、高密度脂蛋白、脂蛋白。高血脂与先天性基因缺陷和日常不良饮食习惯有关。先天性高血脂又称原发性高血脂,主要是由于单基因等缺陷引起的脂蛋白代谢异常。生活中经常吃油腻的食物,不运动的话,油脂的消化和吸收的作用会下降,油脂会留在血液中,血脂会变高。
预防高脂血症的方法是什么
1、注意控制饮食,避免高脂肪含量的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,避免高脂血症。
2、参加户外运动,运动不仅能有效消耗体内多馀的热量,还能进一步促进新陈代谢,及时将多馀的脂肪排出体外,预防高脂血症的发生。
3、戒烟戒酒,烟酒对人体健康的伤害较大,尤其是对于患有高血压、糖尿病等症状的患者,长期的吸烟饮酒等,会进一步造成高血压、糖尿病等症状加重的现象。
血脂偏高有什么影响
1、 加大血液的粘度,影响循环系统中的微循环正常灌注,低密度脂蛋白以及乳糜微粒在血液游离沉积,降低血液的流速,增大血液的黏稠度,造成毛细血管淤滞。
2、危害冠状病毒动脉,造成粥样硬化的出現,大量脂类物质蛋白,在血浆中沉积挪动,经氧化作用酸败后沉积在病毒动脉血管内皮上,危害病毒动脉血管内皮,进而形成血管硬化。
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