痛风患者饮食应注意这五点 有效减少痛风发作的概率
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痛风一来,身体的疼痛就会明显。痛风与尿酸浓度的提高有关,此时身体多馀的尿酸结晶容易积存在关节、骨骼大量,对关节和骨骼造成明显刺激,因此这些部位可能会产生疼痛感,甚至红肿。发现痛风后应及时治疗。此外,痛风患者在饮食过程中要注意合理性,结合健康饮食,防止痛风恶化。那么,痛风患者的饮食需要注意什么呢?
痛风患者的饮食需要注意什么?
1、多补充水分
痛风患者在饮食过程中需要注意多补充水分,补充水分可以促进尿酸排泄,尿酸可以立即排泄,减轻痛风的症状,有助于痛风引起的关节红肿、疼痛。因此,饮食过程中要注意补充水分,富含水分的食物可以多吃。
2、少吃高嘌呤食物
痛风一来临,说明身体健康已经受损,此时就需要少吃高嘌呤食物,高嘌呤食物摄入过量可能会影响尿酸的排泄,身体生成的尿酸物质过多,可能会导致痛风加重。因此,在饮食的过程中最好远离高嘌呤食物,这样才能避免身体健康受到损伤。经常吃这些布丁食物,身体产生的尿酸浓度上升,排泄量减少,痛风病情恶化。
3、远离酒精
痛风在发展过程中容易降低生活质量,因此饮食中需要远离酒精,不能饮用任何酒精饮料。患痛风后总是喝酒,痛风容易恶化。因为酒精热量高,除了容易肥胖外,肝脏的负担也会增加。此外,一些酒精饮料也有更多的布丁物质。如果你总是在吃饭的时候喝酒,痛风可能会恶化,这不利于疾病的改善。
4、多吃碱性食物
痛风出现时,饮食要注意合理,有些碱性食物可以多吃。碱性食物可以促进尿酸的排泄,尿酸可以溶解在碱性食物中,从而降低血液中的尿酸浓度,有利于痛风病情的改善,如常见的西瓜、冬瓜、萝卜可以适当饮食,都属于碱性食物,对尿酸过高的情况有控制作用。
5、少吃辛辣食物
尿酸水平提高不利于痛风病情的改善,因此饮食过程中需要注意许多问题,如辛辣食物。许多人患痛风后总是吃辣的食物,身体受辣的物质刺激,不仅病变恶化,还可能影响局部炎症的发展。因此,患痛风后,应注意饮食清淡合理化,少吃辛辣刺激性食物。只有清淡的饮食,身体才能不受辣的刺激,避免痛风恶化。
假期胡吃海喝 心痛风作为专家提醒痛风患者注意这三点!
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