打完第三针新冠疫苗可以剧烈运动吗?接种新冠疫苗有什么注意事项
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打完第三针新冠疫苗即接种完第三针新冠疫苗,这时不能进行剧烈运动,以免影响疫苗抗体形成或导致不良反应加重。
接种完第三针新冠疫苗并不会对日常活动和运动产生太大影响,适量的运动是可以的,但要避免剧烈运动或运动时间过长。研究表明,中低强度的活动不会对机体产生明显影响,而且适当的有氧活动还有助于增强人体抵抗力和免疫力。但如果进行剧烈运动,特别是长时间的剧烈运动,会在一定程度上降低人体免疫功能,这种情况与免疫抑制因子的表达有关,这种抑制作用持续时间可以达到数天。如果接种完第三针新冠疫苗后进行剧烈运动,很有可能会影响疫苗的抗体形成,导致其抵御新型冠状病毒的效果减弱。
人在剧烈运动之后,身体会大量出汗,毛孔也会全部打开,若这个时候不小心受到冷风,很容易引发感冒。感冒会使身体抵抗力下降,在一定程度上影响疫苗抗体形成,出汗也可能污染接种部位,使局部肿和疼痛等不适症状加重。
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