怀孕5个月的注意事项
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怀孕5个月时要注意适当补充钙。这个阶段是骨骼发育的重要时期,在饮食上可以多吃虾皮、豆制品、牛奶制品、秋刀鱼等,同时要注意适当的休息,不要做激烈的运动,注意营养平衡,吃优质的蛋白质和季节性的水果蔬菜,在这个阶段需要进行身体思维异常检查,注意血糖值的监测。
一、妊娠症状表现
1、最明显的月经停止,超过正常周期2周,妊娠概率更高。
2、乳房变化,乳头变大,乳头、乳晕颜色变深,乳房感到刺痛和瘙痒。
3、月经停止后,有恶心、呕吐、嗜睡、食欲变化等。
4、怀孕初期感觉特别没精神,可能整天没精神,经常想睡觉。
5、面部和腹中线有棕色色色素沉着,之后可能会出现妊娠纹,随着妊娠时间的推移,可能会越来越明显。
二、妊娠期注意事项
1、衣服应选择宽松舒适的,最好不要使用腰带。
2、洗内衣,防止感染和其他炎症。
3、注意个人卫生状况,初期容易出汗,阴性分泌物也增加,最好选择淋浴方式,不要坐浴。
4、每天保证8-9小时睡眠,中午可午休1小时,避免熬夜和加班。
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