有助于催乳的食谱 催乳吃什么最有效
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有些哺乳期妇女由于先天原因或后天原因产奶不足,母乳对儿童是重要的营养物质,对儿童免疫力的提高有很大作用,可以大大避免许多疾病的发生,但母乳不足有很大的麻烦,可以提高母乳
催乳的配方
1、山甲炖母鸡
一只老母鸡,穿山甲60克,葱、姜、蒜、五香粉、盐等配料适量。先母鸡处理,穿山甲碎成小块,放入鸡腹。放入锅中,加入水和调味料,炖到肉烂骨头就可以吃。这种食物对催乳有很好的效果。
2、猪蹄豆汤
一只猪蹄,大豆60克,黄花菜30克。首先把猪蹄洗干净切成碎片,用大豆、大花菜一起煮,然后加油和盐等调味后再吃。两三天吃一次。滋养阴血,化生乳有很好的效果。
3、雷氏催乳汤
准备黄花地丁、桃仁、亳菊、蜜草、甘葛等食物。产后乳房柔软无膨胀感的人,首先准备洗猪蹄,把上述食材放入锅中煮,煮到猪脚腐烂后再吃。
4、乌鸡白凤尾蘑菇汤
乌鸡一斤,白凤尾蘑菇50克,料酒、葱、盐、生姜片各适量。首先乌鸡宰杀后洗干净。在砂锅中加入清水,加入生姜片煮沸,加入处理好的乌鸡,加入酒和葱,用文火煮至柔软,加入白凤尾菇一起煮,加入盐调味后吃。
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