年轻人血糖升高会变丑 血糖高了会有哪些影响
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鲜为人知的是,人体血糖升高会导致情绪不稳定。不仅如此,近日成都市民沈小姐通过体检发现年轻人血糖升高会变丑,颜值下降爱发脾气。那么血糖高了会有哪些影响?下面本站小编带来介绍。
爱吃糖,真的会让你变丑。简单来说,糖对人体的伤害,可以总结为两个字:“糖化”。“糖化”有两方面:一个是对血红蛋白的糖化,一个是对胶原蛋白的糖化。
对血红蛋白的糖化,会造成糖尿病和各种并发症,这个上面我们已经说过了。对胶原蛋白的糖化,大家可能不那么清楚,其实这个伤害更加日常化,因为含有胶原蛋白的器官,比如说皮肤、眼睛、牙,都是我们看得见的地方。
所以说,多吃糖,你不仅会憋出“内伤”,还会养成“外伤”。
① 糖化之丑:长痘和变老。
认识一个护肤达人康妹,曾经帮人看很多皮肤问题。见过无数张脸以后,她曾经总结出一句话:“最容易诱发痘痘的,不是辣,不是油腻,而是甜。”
北大第一医院的杨淑霞医生这样解释的:
高糖饮食会促进胰岛素的产生,增进雄激素的分泌(不要以为女生就没有雄激素,只不过比男生少而已),这些激素的作用会让皮脂腺分泌过度,从而导致脸上皮质增多。
久而久之,你的脸就会越来越脏,炎症反应越来越严重,痤疮也来越多。
对于女生更恐怖的还有:变老。
如果血糖高只是短时间存在,一般来说不会对身体造成影响,如果血糖高长期存在的话,有可能造成糖尿病等一系列疾病。
短时间、一次性的血糖高对人体不会造成严重损害,比如在应激状态下或情绪激动、高度紧张时可出现短暂的血糖高;一次性进食大量的糖类,也可出现短暂性血糖高的情况,随后,血糖水平会逐渐恢复正常。
如果血糖长期处于高位,会使全身的组织器官受损,会导致急慢性并发症的发生,如糖尿病、失水、营养缺乏、抵抗力下降、神经病变、心脑血管疾病、糖尿病等,所以控制血糖势在必行。需要合理的饮食、适当的运动。同时血糖高的患者还经常合并高血压、高血脂等问题,需要进行相应的对症治疗。需要健康的生活方式,维持合理的体重,定期进行血糖的监测。
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