嬰兒食品減肥法抑食慾 寶貝吃再多也不怕胖
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爲了減肥,姐妹們都費盡心思尋找各種各樣的減肥法,文章爲大家收集了4種減肥新招,姐妹們不妨一試!
喝醋
其實市面上的超市有賣水果醋、檸檬醋、或是黑醋、或是米醋。不過不建議用米醋,因爲我本身嘗過,那真的是難喝,會令人覺得不舒服。所以,我本身不建議喝米醋喔!還有不要倒太多的醋要以1:5的醋和水的比例,還可以治便祕,若你是易便祕的妹妹。記得,可以多喝醋喔!
嬰兒食品減肥法
你一定想說,天啊!嬰兒食品也可以喔!其實嬰兒食品,無鹽、無甜份。所以,吃起來你知道吧!很難受,若你想吃東西時,拿罐嬰兒食品保證你食慾全沒。
消化餅減肥
基本上三塊消化餅是100大卡,聽說蔡依琳是用這方式減肥的,我建議你不妨早上吃全麥吐司兩塊,及一份水果。中午吃餅乾三塊加一瓶牛奶,或優酪乳。晚餐儘量清淡,可以多吃蛋白質的東西,如豆腐。因爲你晚上在休息睡眠時剛好是身體會在修補你體內組織,會用到蛋白質,所以你不必擔心發胖喔!
稀飯減肥
這是很不錯的喔!不會令你吃下太多的澱粉質,但喝稀飯可以令你非常有飽足感喔!你可以配合一些蔬菜及豆腐,女生記得多吃。因爲,豆類食品可以防乳癌。
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