寶寶多大可以吃紅薯 寶寶便祕可以吃紅薯嗎
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紅薯中也含有較多的膳食纖維,有助於孩子的腸胃蠕動,那麼寶寶便祕時可以吃紅薯緩解嗎?一般寶寶多大可以吃紅薯呢,紅薯雖然很營養,但是吃多了會出現“燒心”的感覺哦,因此父母一定不宜給寶寶多吃。
寶寶一般在添加輔食的時候就可以吃紅薯了。 一般,寶寶都是在4-6個月的時候添加輔食,所以,寶寶也可以在4-6個月吃紅薯。
紅薯中富含維生素C,因而吃紅薯還可以起到增強寶寶體抗力;同時維生素C還有維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能;促進鈣、鐵的吸收;防止壞血病等有益的作用。
紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,幫助寶寶更好的消化,寶寶大便乾燥的時候,家長可以將紅薯熬成粥喂寶寶,喂的時候把紅薯搗爛,溫度適中的時候再喂,但要注意,如果寶寶拉肚子的話就不能吃。
寶寶便祕是可以適當吃一些紅薯的,紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠,能刺激消化液分泌及腸胃蠕動,幫助消化從而起到通便的作用。
如果寶寶是輕微的便祕,吃幾次紅薯就會好的。把蒸熟的紅薯用勺子刮給寶寶吃或者把紅薯搗成泥餵給寶寶吃,不過要少喂一點,吃點紅薯對寶寶是有好處,特別是添加輔食的時候容易便祕什麼的,大便經常拉不出,所以粗糧加一點,生成糞便會容易一點的。
但是空腹吃紅薯或者一次吃紅薯太多,都會造成胃部不適,甚至影響到寶寶的正常進食。所以,紅薯適合飯後吃一點,一次不能吃的太多。
食譜原料:紅薯1塊,奶粉1勺
製作方法
1、將紅薯(馬鈴薯)洗淨去皮蒸熟,用篩碗或勺子碾成泥。
2、奶粉衝調好後倒入紅薯(馬鈴薯)泥中,調勻即可。
適用人羣:4-6個月嬰兒
正確吃紅薯也有講究,要注意一定要蒸熟煮透,因爲紅薯中澱粉的細胞膜不經高溫破壞,難以消化,且紅薯中的氣化酶不經高溫破壞,吃後會產生不適感;食用紅薯過量或不合理時,會引起腹脹、燒心、泛酸、胃疼等,所以食用不宜過量,中醫診斷中的溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食。
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