1 歲以內寶寶可以吃蛋白嗎 寶寶可以吃開水衝蛋和溏心蛋嗎
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很多寶寶的輔食菜譜中都有雞蛋,因其富含蛋白質、卵磷脂、鈣、鐵、磷以及維生素A、D等,能給寶寶提供豐富的營養,是孩子們的理想輔食之一。下面本站的小編爲大家分享寶寶吃雞蛋的學問,寶寶吃雞蛋吃好了營養多多,吃錯了對身體的健康有影響嗎?1 歲以內寶寶可以吃蛋白嗎?寶寶可以吃開水衝蛋和溏心蛋嗎?
但是,關於怎麼給寶寶吃雞蛋,民間流傳着各種不同的說法:
這些說法到底對不對呢?
爲了解開大家的困惑,豆苗媽就和大家聊聊,如何讓小寶寶“科學吃蛋”。
很多人認爲蛋白容易引起過敏,所以要等寶寶滿1歲後再吃,會更安全。
然鵝,目前並沒有任何可靠證據表明,寶寶在添加輔食之初食用蛋白,會增加其對蛋白過敏的機率。
而且,雞蛋中的優質蛋白主要集中在蛋白部分,配合蛋黃一起食用,營養會更全面、均衡~
所以建議給寶寶添加雞蛋的順序是:
任何一種輔食初次添加時都要從少量開始。
每添加一種新輔食,家長要注意觀察寶寶吃過後皮膚有無出現皮疹、蕁麻疹、嘔吐等過敏現象,確認寶寶對這種食材不過敏之後,才能逐漸增多。
蛋白也是一樣,初次添加時,要控制添加的量,並且留意孩子是否有過敏現象,如果沒有,就可以放心大膽的給孩子吃了,沒必要等到孩子一歲後才添加。
很多老年人認爲雞蛋屬於 “發物”,所以寶寶感冒、發燒時不能吃雞蛋。
但其實,現代營養學裏並沒有“發物”一說。
相反,寶寶生病期間能攝入足夠的優質蛋白,會更有利於身體康復。
而相比起豬肉、雞肉等富含蛋白質的食物,雞蛋中的營養更容易消化和被人體吸收。所以只要孩子有胃口,感冒、發燒時同樣可以吃雞蛋。
當然,生病期間孩子胃口變差,不建議吃太過油膩的食物,家長可以把雞蛋做成蛋羹(水蒸蛋)、蛋花湯等形式,更適合寶寶食用。
雖然雞蛋有營養,但並不是吃得越多,就越好。
過猶不及,這個道理大家都懂,再好的食物,吃多了也會對身體造成負擔。
因爲雞蛋中蛋白質、脂肪、維生素等營養物質的含量很高,寶寶們每天吃1個就足夠了,不需要吃太多。
如果讓寶寶攝入太多雞蛋,可能會引起消化不良,而且還會影響其他食物的攝入,導致營養單一,不利於孩子的健康。
有些寶媽喜歡用開水衝雞蛋加糖給孩子吃,但這種做法風險很高。
因爲雞蛋中的細菌和寄生蟲卵不能完全被開水燙死,容易讓孩子感染細菌和寄生蟲!
還有些家長會給寶寶吃“溏心蛋”,這種做法同樣很危險。
因爲雞蛋易被沙門氏菌污染,沙門氏菌是導致食物中毒的常見細菌之一,它可引發急性腸胃炎,典型症狀包括髮熱、腹瀉、嘔吐等,嚴重可導致死亡。
慶幸的是,沙門氏菌不耐高溫,超過64.5攝氏度三分鐘,就能消滅它們。所以我們一定要把雞蛋完全煮熟,再給孩子吃。
另外,不吃生的或蛋黃未完全凝固的蛋,不僅僅是爲了預防沙門氏菌,也是爲了預防禽流感。
孩子的胃口都比較小,吃不了太多東西。
所以有時候,家長蒸一碗雞蛋羹,就當做孩子的一餐輔食,因爲做多了,寶寶也吃不完。
但是,雖然雞蛋中富含蛋白質,卻幾乎不含碳水化合物。而寶寶最易從碳水化合物中獲得能量,如果一餐輔食中只有雞蛋,沒有其他食物,人體會將部分蛋白質轉換成能量,既浪費了蛋白質該發揮的作用,又增加了體內的代謝負擔。
所以,雞蛋要搭配其他富含碳水化合物的食物一起食用。下次給寶寶餵雞蛋時,別忘了加一些米粉、麪條等主食。
寶寶拉肚可以吃雞蛋嗎
寶寶多大可以吃全蛋
寶寶感冒可以吃雞蛋嗎
寶寶發燒可以吃鴨蛋嗎
兩歲寶寶早餐吃雞蛋粥可以嗎
寶寶咳嗽可以吃鴨蛋嗎
寶寶可以天天吃雞蛋嗎
寶寶腹瀉可以吃雞蛋嗎
寶寶輸液可以吃雞蛋嗎
寶寶早晨吃雞蛋好嗎 寶寶可以空腹吃雞蛋嗎
寶寶肺炎可以吃雞蛋嗎
一週歲的寶寶可以吃蛋糕嗎
十個月寶寶可以吃蛋白質粉嗎
寶寶拉稀可以吃蛋黃嗎
寶寶腸炎可以吃雞蛋嗎
一歲以內的寶寶能不能吃蛋白
寶寶貧血吃蛋黃可以嗎
寶寶過敏可以吃雞蛋嗎
寶寶可以同時吃雞蛋和紅薯嗎
溼疹寶寶可以吃蛋黃嗎
寶寶拉稀可以吃蛋糕嗎
寶寶咳嗽可以吃雞蛋嗎
溼疹寶寶可以吃蛋黃嗎 寶寶溼疹能吃雞蛋嗎
寶寶能吃生雞蛋衝開水嗎
寶寶腸炎可以吃蛋黃嗎
4歲寶寶發燒可以吃雞蛋嗎
寶寶可以天天吃蛋黃嗎
寶寶過敏雞蛋可以吃嗎
寶寶可以吃溏心蛋嗎
寶寶有痰可以吃雞蛋嗎