怎麼給孩子養成正確吃飯的習慣 孩子吃飯習慣不好怎麼辦
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給孩子餵飯,對於大人們來說真的是一件比較麻煩的事情了,畢竟孩子會到處跑,孩子還會不吃這個不吃那個,所以,面對孩子吃飯的問題,各位爸爸媽媽應該怎麼辦好呢,本站小編就來說吧。
以下困擾,我們的家庭是否經歷過呢?
飯點兒到了,“我還要玩兒”,家有講條件的小能手!
要吃飯也行,邊玩兒邊吃。追着餵飯,滿頭大汗!
偏食挑食,蔬菜不要。只吃皮兒,不吃餡兒!
剛入園,相思成災,食量銳減,恨不能陪伴他吃飯!
......
父母自查:無覺察的小舉動牽動着寶貝的呈現
過度養育:擔心孩子吃不飽,精緻媽媽更難忍“潑一地”的慘烈場面,乾脆親自代勞;
愛心滿溢:一家一個寶,吃飯不積極,身體會有問題!常見於隔代養育,隨時捧着碗,隨時可做飯;
“我也不愛吃”:有個小笑話,媽媽不挑食,因爲媽媽從來不買自己不愛吃的菜。寶寶很聰明,你的言行情緒他都感知的到,請爸媽給寶貝作好榜樣,不偏食不挑食。——
孩子是一個家的鏡子,無論生理還是心理,都照出父母的樣子。
入幼過渡怎麼辦?和善而堅定,助力寶貝養成進食好習慣。
相信孩子。請用信任、耐心、支持的態度幫助寶貝愛上吃飯。上期提到2歲的寶寶已經可以一手扶着碗,一手拿着勺。吃飯是鍛鍊其手腦並用的好機會。給予充分的信任和適度幫助,藉助訓練筷、圍兜等工具,讓孩子享受自己吃的成就感,也給自己減輕清潔負擔。
相信老師、相信幼兒園。一切關係的核心是“合作”,幼兒園的膳食搭配基於科學設計與實踐檢驗。積極瞭解幼兒園的進食時間表、膳食食譜,與老師協同互動,預先陪伴寶寶完成入園前的過渡。
堅守約定。“我愛你,我懂你的餓,但是我們的吃飯時間錯過了。下次我們遵守約定,按時吃飯吧”。心疼是一定的,即使無數科學表明,寶貝餓一兩頓並無大礙。辛苦有遠見的父母,剋制住內心的不捨,全家一致,等待孩子歷經自然後果,習得守約與立場。
約定日常慣例表:提前十分鐘,停下手中事物;洗淨小手,協助一起擺碗筷;
屏蔽電視、放下手機,30分鐘的用餐時間,全家一起“Yummy !Yummy!”時間到,碗筷收,桌椅板凳放放好;此外,條件允許的情況下,帶着寶貝去菜場或採摘,摸摸看、聞聞看,洗洗看,嚐嚐看;留意孩子對某些品種的堅決抵制,很可能是寶貝味蕾更敏感(如十字花科類的蔬菜會發苦)或是纖維粗大的食物吞嚥難過,辛苦爸爸媽媽尋找替代或變換形態,用包子、餃子等花樣培養孩子對食物的熱愛!
中華美食,博大精深!想想可憐的外國寶寶,心懷感恩!積極成長的寶爸寶媽們,恭喜你,又完成了一次科學育兒的探索。期待你的好點子!
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