吃木耳可以清理血管嗎 哪些食物可以通血管
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木耳因爲味道鮮美,食材採摘容易是很多家庭餐桌上的美食。常有吃木耳可以排毒通血管說法。木耳的功效和作用真的能幫助通血管嗎?那麼吃木耳可以清理血管嗎 哪些食物可以通血管。本站帶來相關介紹。
大錯特錯!心血管專家表示:木耳是一種食物,常吃對身體是有好處,但能降血脂、清理血管就誇大其詞了!
想通過食物來降血脂,我們自己想一下也是不太現實,降血脂必須全方面瞭解,才能對症下藥,一切都需要從醫學角度出發。
玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。
西紅柿:不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2~4倍,而且還含維生素——蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用
蘋果:蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分,可使積蓄於體內的脂肪分解,對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
海帶:海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
茶葉:含有茶多酚,能提高機體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態,增強紅細胞彈性,緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
大蒜:含揮發性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用,是主治高血脂症和動脈硬化的良藥
血管在人體中扮演着重要角色,如果把人體比作一臺機器,那麼血管就是一個複雜的管道系統,幫助輸送營養、排出廢物。
正常的血管是柔軟而富有彈性的,但當血液中的膽固醇和甘油三酯等脂質垃圾沉積於動脈血管壁時,就容易導致血管管腔狹窄,從而引發一系列的心腦血管問題,甚至危及生命。
老年人的血管就像自來水管用舊了一樣,裏面“鏽跡斑斑 ”,每年到了季節交替時,就到醫院輸液,沖沖血管,這就像把自來水管裏面的鏽跡、污垢去掉一樣,免得它們把血管堵死了
血管裏的“鏽跡斑斑”,其實就是動脈粥樣硬化。這不是一天兩天形成的病變,而是長期積累所致,因此也不可能輸幾次液就清除掉。
一般來說,靜脈輸液確實可以調節血液的黏稠度,擴張血管,改善腦部供血。
但心腦血管疾病只有在發生血管痙攣,即在發病時,相關藥物纔會起作用。如果沒有發病,用藥是不起作用的。
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