寶寶是先吃飯還是先喝奶 早餐着急吃飯怎麼做
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早晨起來,寶寶是先吃飯還是先喝奶,順序很重要,通常還伴隨着寶寶的哭鬧,早餐着急吃飯,那麼寶寶是先吃飯還是先喝奶?早餐着急吃飯怎麼做?下面本站小編帶來介紹。
如果是1歲以內的寶寶,雖然已經添加輔食了,但是他們的主要食物還是奶,白天四五次,晚上一兩次。寶寶早晨起來的第一件事就是喝奶,不管是奶粉還是母乳,必須及時給寶寶提供,不僅能夠填飽寶寶的小肚子,還能補充水分,增加能量。
如果是1-3歲的寶寶,他們輔食接受能力特別好,奶的需求量慢慢減少,由一天的兩頓變成一頓,很多寶寶只需要一頓睡前奶。寶寶早晨起來喝奶或者吃飯都沒問題,不會影響營養的消化和吸收,按照寶寶的需求進行就可以了。
如果是3歲以後的寶寶,大多數寶寶已經斷奶了,他們把奶粉改成了牛奶,每天都會喝一兩杯的牛奶補充營養。這種情況,一定要注意不要讓寶寶先喝奶,可以牛奶跟早餐一起搭配麪包食用,也可以直接吃早飯,如果寶寶先喝牛奶的話,屬於空腹喝奶,很容易出現腹瀉、腹脹等情況,不利於寶寶的健康;而且如果先喝牛奶的話,還會影響主食的攝入,不利於寶寶的 健康,時間久了,可能導致寶寶營養不良。
有些寶寶早晨起來喜歡先吃飯,但是早飯得現做的,比較耗時間,有時候寶寶醒了飯還沒有好,他們會餓得直吆喝,對於這種情況,可以試試這幾種簡單營養的早餐:
1.米粥+雞蛋
米粥營養高,好消化易吸收,再搭配一顆雞蛋的話,基本滿足寶寶的需求。媽媽可以在前一天晚上把煮粥的材料準備好,如果電飯鍋能定時,可以晚上直接倒進鍋裏定時,早晨起牀倒出來放溫給寶寶吃就可以了;如果電飯鍋無法定時,也不需要擔心,媽媽可以定個鬧鐘,每天5-6點起牀把粥煮上,等7點就可以吃了。
2.蔬菜麪條
媽媽還可以給寶寶準備一些蔬菜面,細細的麪條,各種顏色的都可以,早晨給寶寶煮一些,加點肉末、蔬菜、雞蛋、蝦皮等等,一碗熱乎乎的麪條,看起來很簡單,但是營養卻非常豐富。
3.小餛飩/水餃
媽媽不忙的時候可以準備點小餛飩、小水餃,分成小份放在冰箱凍起來,哪天不想做飯了,可以拿出一份煮一煮,也是非常方便的一餐。
注意,每個年齡段的寶寶對奶的需求不同,腸胃的發育也不一樣,如果寶寶已經超過3歲了,早晨一定要注意不要空腹喝奶,以免影響寶寶的健康!
以上就是寶寶是先吃飯還是先喝奶 早餐着急吃飯怎麼做,請大家繼續關注本站。
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