藥粥食療可以治療中老年高血壓
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皮蛋淡菜粥:
取一個皮蛋,淡菜50克,粳米100克。選擇去皮蛋殼,洗淡蔬菜浸泡,和粳米一起煮粥,加油鹽稍微調味一下,早晚吃兩次。該粥具有滋陰降火的功效,適用於老年高血壓、耳鳴、眩暈等症狀。
決明子粥:
決明子18克,粳米100克,冰糖15克。首先,把明子放在鍋裏炒,直到香味被取出來。冷卻後,加入適量的水煎藥汁,和粳米一起煮粥,加入冰糖稍微煮一下,早晚吃兩次。這種粥具有清肝、明目、通便的效果,適用於老年高血壓、高脂血症和習慣性便祕患者。
桃仁粥:
桃仁18克,粳米100克。先將桃仁搗爛如泥,同粳米煮成粥,分早、晚兩次食用。此粥具有活血通絡、祛瘀止痛之功效。適用於老年高血壓、冠心病及心絞痛者。
山楂粥:
取山楂50克(切片),粳米100克,冰糖15克。將山楂片放入鍋中煎濃汁去渣,加入粳米、冰糖和清水適量煮成粥,早晚吃兩次。此粥有健脾胃、消食積、散瘀血的作用,適用於老年人食滯、高血壓、冠心病、高血脂等。
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