降血脂應該吃什麼? 降血脂的藥粥
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菊花決明粥:取白菊花、草決明各10克,大米100克,冰糖少許。把草決明炒香,和菊花一起煎汁,加米煮稀粥,煮好後加冰糖,再煮一會兒就行了。每天吃一次。
玉米大米粥:取玉米粉50克,大米100克。首先把米弄乾淨,加入適量的水,文火煮到九成熟時,倒入玉米粉,邊倒邊攪拌,煮到粥熟。每天早飯,晚飯時吃。何首烏粥:何首烏30-60克,棗3-5枚,米100克,糖適量。將何首烏煎後,去渣取汁,加入米和棗一起煮,煮的時候加入糖和冰糖,再煮一會兒就行了。每天吃1~2次,連續7~10天。間隔5日後,再開始下一個療程。
菊粥:菊花嫩芽(或菊花)15克,米100克,冰糖適量。將幼菊洗淨,切細,米洗淨,冰糖破碎,三者一起放入鍋中,加入適量的清水,用武火沸騰,用文火煮成粥。每日早、晚各服食1次。
山楂粥:取幹山楂30-40克(新鮮水果60-90克),米100克,糖10克,水煎後取汁,加米煮稀粥,熟後加糖,稍微煮一下就行了。每天上下午服用。
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