BB吃月餅 這些事情不能忘
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中秋的時候,大家通常就會想到吃月餅了。月餅是一種中國傳統食物,而且月餅的種類越來越多,口味也各不相同,因此快要中秋的時候,很多商家賣月餅都賺翻了。可是月餅並不是好吃就能多吃,特別是腸胃功能比較弱的孩子們,吃月餅必須適度。
一、孩子吃月餅注意事項
1.一次性不吃太多
有些孩子特別喜歡吃月餅,或者是剛好吃到自己喜歡吃的口味的月餅,所以就會拼命吃。可是這樣做並不利於孩子的健康,一次性吃太多的月餅,可能會加重孩子的腸胃負荷,導致孩子出現腸胃不適等症狀。
2.吃新鮮的月餅
市面上賣的月餅有很多種款式和品牌,但是有些月餅生產不符合標準,所以孩子吃到的月餅可能並不新鮮。因此給孩子吃月餅前,要注意看清楚保質期以及有無食品安全標識,儘量是選擇日期較近的而且品牌口碑較好的月餅。
3.注意月餅保鮮
很多人吃月餅,一下子沒辦法全部吃完,這時候就要注意月餅保鮮問題。一般月餅打開包裝以後要儘快食用完,如果是鮮肉月餅的,那麼儘量要放在冰箱裏保鮮,這樣纔不會輕易就腐爛變質。
4.少吃鮮肉月餅
鮮肉月餅屬於高熱量食物,無論是表皮還是肉餡都含有大量的豬油,因此高血壓、高血脂、高血糖的人不適宜吃鮮肉月餅。此外孩子的腸胃功能發育還不夠成熟,因此要注意少給孩子吃鮮肉月餅,以免增加腸胃負擔,從而引起腸胃不適、消化不良、食慾不振、腹瀉等症狀。
二、消化不良不宜吃哪些食物
1.不宜吃難以消化的食物
孩子出現消化不良的症狀,如果再多吃難以消化的食物,就會使孩子的腸胃負擔變得更重。
2.不宜吃過於油膩的食物
太冷或者太熱的食物都會對胃部造成刺激作用,從而影響正常的吸收消化功能。
3.不宜吃太冷或者太熱的食物
油膩的食物容易使孩子消化不良變得更加嚴重,而且還容易引起孩子食慾不振。
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