小孩子可以喝山藥粥嗎 小孩喝山藥粥有什麼要注意的

山藥吃起來可口，關鍵是營養價值也是非常豐富。它是一種藥食兩用的中藥材，很多家長也會給小孩做山藥粥補身體。小孩子可以喝山藥粥嗎 小孩喝山藥粥有什麼要注意的。本站帶來相關介紹。

小孩子可以喝山藥粥嗎

寶寶也是可以喝山藥粥的，山藥含有的纖維素比較多，能夠促進胃腸蠕動，對寶寶的消化是比較好的，但是不可過量的食用，吃多了以後對腸胃也不好，所以不建議多吃，寶寶應該補充多種營養，可以給孩子吃一些新鮮的瓜果蔬菜，能夠提高身體的免疫力。

山藥熬粥對小孩有什麼好處

能治小兒腹瀉

冬天餵飯時間太久易食冷飯，小兒貪涼，不知不覺受了寒邪，傷於脾胃，就容易拉肚子。

類腸胃痢疾喜用山藥，可以煮新鮮山藥粥鞏固幾天，取其補脾厚腸胃，扶正祛邪之意。

用平淡的藥食兩用藥物來調和脾胃，治療各種小兒生長髮育遇到的狀況，惟有山藥補而不膩，補中有消，麻麻們可以放心使用。

如果小朋友不喜歡喝山藥水寡淡的味道，張錫純也提供了一個小方法：放一點白糖會吸收地更好，相當於藥引，直入脾肺。

山藥粥的禁忌人羣

1、便祕者少食

山藥中含有豐富的澱粉，它對於患有胸腹脹滿、大便乾燥、便祕者好少吃，待這些症狀緩解後可以再食用山藥。

2、糖尿病患者不可多食

雖然說山藥含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山藥屬根莖類食物，澱粉量較高，如果過多食用反而不會降低血糖，而會導致血糖升高。因此，患有糖尿病的人不可一次吃過量的山藥，如果某些患者偏愛食山藥，那麼應適當減少主食的量，否則就會適得其反。

山藥粥的功效與作用

1、延年益壽

喝山藥粥可以延年益壽，山藥中的營養是非常豐富的，再加上大米也是很好的食物，我們吃山藥粥能夠補充身體的營養，使身體更加健康，能夠提高我們的免疫力，還可以促進人體代謝，提高組織細胞的活性，所以山藥粥具有抗衰老的作用

2、補益脾胃

山藥粥是非常養胃的一種粥，吃山藥粥對胃粘膜是非常好的，能夠保護胃，同時山藥粥還可以緩解脾胃不和及脾虛等，能夠減輕腹部疼痛和食慾不振的現象，還可以緩解腹瀉的症狀，腹瀉的時候喝山藥粥是非常好的。

3、補益氣血

山藥粥還可以起到補益氣血的作用，我們在煮山藥粥的時候可以搭配一些其他的食材，比如豬肝，桂圓等食物，它們也具有補血的作用，這樣煮起來的山藥粥，它的補益氣血的效果會更好，非常適合貧血的人吃。

4、美容養顏

人們堅持多吃一些山藥中還能擁有美麗的容顏，因爲山藥粥在做的時候，不單會加入山藥，還會加入適量的大米以及桂圓和紅棗等多種養生食材，人們食用它以後可以吸收豐富營養，能促進皮膚細胞再生與代謝，也能防止色素堆積，經常食用能讓面部肌膚變得面色紅潤細膩爽滑。