堅持吃羅漢果有什麼好處 羅漢果怎麼泡水喝
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很多人都喜歡用羅漢果來泡水喝,會給身體帶來許多意想不到的好處,羅漢果中富含非常豐富的營養物質,具有很多功效,那麼,堅持吃羅漢果有什麼好處?羅漢果怎麼泡水喝?下面本站小編就來說說。
羅漢果中含有大量維生素、果糖及葡萄糖,能歸肺經和大腸經,具有清熱潤肺、止咳和利咽效果,而且能潤腸通便,特別適合肺火燥咳和腸燥便祕人羣,堅持吃羅漢果能給人們帶來意想不到的好處。
好處一、清熱止咳
羅漢果具有清熱涼血和止咳化痰效果,而且能潤肺護肺。對於咳嗽痰多、大便乾結、氣管炎以及傷風感冒的人可以喝羅漢果水,能起到一定的輔助治療功效。
好處二、能治療慢性咽炎
把羅漢果打開後連皮帶肉放在杯中用開水沖泡,每5分鐘可代茶飲用。味道甘甜,且能預防或治療慢性咽炎。另外,也可以把新鮮羅漢果洗乾淨切成薄片,用開水沖泡能預防咽喉炎。
好處三、抗衰老
羅漢果中含有豐富維生素C,具有抗氧化功效,能預防壞血病和癌症,同時也能滋養肌膚,達到美容養顏和抗衰老效果。
好處四、降低血糖
從中醫的角度上來說,糖尿病是因爲燥熱傷筋津引起的。可以適當的喝羅漢果茶,可緩解糖尿病引起的口乾舌燥。
好處五、止咳
羅漢果中含有的D-甘露醇具有很好的止咳效果,能輔助治療腦水腫,提高血液滲透壓,降低顱內壓。同時也能用於大面積燒傷和燙傷水腫,降低眼球內壓,防止急性腎功能衰竭。
1、選擇優質的羅漢果
羅漢果乾果外觀棕黃色,完整,不裂不破,果心不發白,不顯溼狀。看羅漢果是否有烤焦現象,烤焦的羅漢果果心發黑且味道刺鼻。一般來講,個兒比較大的羅漢果品質會比較好。
2、將羅漢果掰開,取四分之一的果肉。
3、放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壺,倒入80°左右的水。
4、第一次浸泡時間約1-2分鐘左右,即可倒出(湯色一般金黃透徹,口感甜而不膩即可)。
5、之後的浸泡時間視自己的口感喜好靈活掌握,直至泡至無味後另換新的果肉。
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