秋天喝蜂蜜有什麼好處 哪些人不應該喝蜂蜜？

秋天乾燥的人容易着火，大便乾燥，咳嗽等着火症狀，怎樣才能擺脫秋天的着火呢？據專家介紹，蜂蜜是天然的滋養食材，也是秋天滋養的好產品，適合在秋天感到乾燥着火的時候提取飲用。喝蜂蜜有什麼好處？ 哪些人羣不適宜喝蜂蜜

秋季喝蜂蜜好處衆多

1、養肺護肺

在秋天的早晨最好能夠堅持飲用一杯蜂蜜水，這樣對於我們的肺部能夠起到很好的保護作用。秋天因秋天乾燥的關係容易傷害肺，此時及時補充蜂蜜水可以養肺保護肺。由於季節的變化，肺陰容易不足，肺損失，每天早晚喝一杯蜂蜜水，不僅能補充身體所需的水分，還有養生的效果。此外，秋季咳嗽和便祕也可以通過喝蜂蜜水來改善。

2、美容養顏

蜂蜜含有大量人體所需的營養物質，如糖、葡萄糖、維生素、微量元素等，服用後可以更好地補充細胞營養素，同時清除體內多餘的自由基，自然延緩衰老，美容養顏

3、緩解疲勞

秋天容易出現秋天的疲勞，很多人到了秋天身體會明顯感到疲勞，精神不振，蜂蜜中含有很多糖和葡萄糖，是大腦神經元所需要的主要能量元素，能夠迅速被人體吸收利用，改善人體血液循環，補充營養，緩解人體疲勞。

4、防治便祕

秋季乾燥容易造成津液缺乏，腸道也會受燥氣損傷而變得乾澀，從而引起便祕，而蜂蜜能促進胃腸道蠕動，起到潤腸通便的功效，對於防治便祕有一定效果。

5、潤膚護膚

蜂蜜是比較理想的護膚品，含有比較豐富的維生素、果糖等成分，不僅對皮膚能起到較好的保溼、滋潤效果，而且還能供給皮膚養分使得其更具有彈性，對於改善因秋天天氣乾燥而導致的皮膚乾燥瘙癢是很有幫助的。

哪些人羣不宜服用蜂蜜

我們都知道了蜂蜜的好處，蜂蜜也都適合大多數人服用，但仍然有不適宜服用蜂蜜的人羣，比如嬰幼兒、糖尿病患者、肝硬化患者等等。

1、未滿1歲的嬰幼兒

由於兒童自身器官功能弱，不能吃很多東西，有時爲了改善兒童的食物口感，在食物中加入適量的蜂蜜。但是，不知道蜂蜜在製作和運輸過程中容易感染。餵給特別是半歲的嬰幼兒，由於腸胃功能弱，肝臟的解毒功能也相當大，最後嬰幼兒過敏、中毒等可能發生便祕、食慾不振等。

2、脾胃虛寒的人們

我們經常說喝蜂蜜水暖胃，整個身體都很舒服。但是，如果是生活中容易腹瀉、胃冷的人，最好不要吃蜂蜜。多吃蜂蜜會抑制身體內的胃酸，少吃蜂蜜會大量分泌胃酸。如果人平時胃酸多，患潰瘍性炎症，可以在吃飯前30分鐘前吃。胃酸不足，食慾不好的人，最好在飯前吃。脾胃虛弱，脾溼的人不能吃蜂蜜，否則脾臟會受傷。

3、糖尿病患者

衆所周知，糖尿病人應該忌食含糖量較高的食物，蜂蜜的主要成分是糖分，並且其中的葡萄糖會迅速升高血糖，所以糖尿病人不宜食用蜂蜜。也許你在其他地方看過糖尿病患者可以吃蜂蜜的文章，但只能作爲參考。如果你想吃蜂蜜，你應該先諮詢相關醫生。

4、肝硬化患者

肝硬化患者不應吃蜂蜜。一般來說，乙型肝炎患者非常適合喝蜂蜜，因爲蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解和合成，可以減輕肝臟的負擔，但肝硬化患者不能喝蜂蜜，因爲它會加重肝臟的纖維化。