牛奶怎麼美容效果最好 牛奶美容食療的八大法則

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牛奶粥。新鮮牛奶250毫升,米60克,白糖適量。首先,將米煮成半熟,去米湯,加入牛奶,用文火煮成粥,加入白糖攪拌,充分溶解。早晚溫熱飲食,注意保鮮,不變質。

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可以補充損,健脾胃,潤五臟。適用於虛弱勞損、氣血不足、病後虛勝、年老體弱、營養不良等症狀。奶加入維生產的牛奶粥有很多處方,形成甜味、鹹味。其殺菌時間短,營養損失少。                    

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