艾草煮水泡腳的功效與作用 艾葉泡腳的十大好處
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艾草是溫性的中藥,具有溫經脈、寒溼、止痛的效果,用於泡腳、加熱水的幫助,對手腳冰涼、寒冷、宮寒、腹痛等有很好的改善,具有良好的溫經散寒,對人體健康有益
2.活血止痛
艾葉進入肝經,有合理止血的效果,浸泡腳,可以緩解血脈不通引起的痛病,例如痛經,對淤血引起的月經不調、月經量少等情況也有良好的輔助治療作用,具有一定的活血止痛作用。
3.驅寒祛溼
艾葉泡腳具有很好的促進體內血液循環的作用,能疏通機體的十二經絡,調理機體陰陽平衡,對排除體內的寒氣和溼氣有很好的促進作用,因此常用艾葉水泡腳具有調理血液,驅寒祛溼的功效。
4.治療感冒
從藥理上看,葉子味道苦,性溫,有溫經散寒的效果,葉子浸腳可以促進出汗,對感冒的輕症有一定的治療作用,適合感冒,出現清水鼻涕、喉嚨痛、全身痠痛的症狀。
5.治療腳氣
艾草具有一定的殺菌消炎作用,常用艾草浸泡腳有助於治療腳癬、溼疹等局部皮膚病,迅速改善症狀,緩解瘙癢狀態。
6.幫助人體放鬆
用艾葉浸泡腳可刺激腳底穴位、經脈和反射區,放鬆身體神經,加上適度按摩,使經脈暢通,使身體完全放鬆,有助於睡眠和壓力舒適。
7.改善睡眠
葉子浸泡腳可以促進身體血液循環,消除腳的疲勞感,浸泡腳的過程中可以放鬆身心,幫助睡眠,手腳冷睡不好的人用葉子浸泡腳可以改善睡眠效果。
8.風溼病治療
葉子具有驅寒除溼的效果,患風溼病的人每天晚上用葉子浸泡30分鐘的腳,可以有效地減輕疾病,浸泡腳時水不超過小腿就不能更好地達到療效。
9.排毒減肥
人體足底穴位特別多,身體血液循環加強時,人體新陳代謝旺盛,體內毒素隨汗排出體外,用艾葉浸泡腳,發揮汗水效果,持續浸泡,具有明顯的瘦身效果。
10.延緩衰老
用葉子浸泡腳,不僅改善血氣,促進體內血液循環,調節內分泌,增強免疫力,保養腎臟,有效延緩衰老。
2艾草泡腳新鮮還是乾燥
幹葉好。
一般來說,幹葉和新葉可以用來浸泡腳,但由於新葉含有一定量的水分,直接浸泡腳容易影響效果,幹葉中的水分蒸發完全,剩下的是有效成分,浸泡腳的藥性好,所以建議使用幹葉
3艾葉煮一次水就扔?
不是。
葉子可以反覆煮水,對葉子的藥用價值沒有很大影響,反覆煮水可以完全分析葉子中的營養物質,發揮最大的藥效,如殺菌消毒、抗菌消炎等,但煮水越多越好,次數也要注意
4艾草可以每天泡腳嗎
可以用艾葉每天泡腳。
一般用葉子浸泡腳時,身體不會發生其他疾病,具有溫經通絡、緩解疲勞、去除溼氣、加快全身血液循環、活血化瘀、溫腎暖宮、促進睡眠、提高睡眠質量等作用。
但要注意用量和時長,如過量使用艾草會造成人體乏力.頭暈頭疼.情緒低落.氣血兩虧.身體虧虛等問題,特別是身體有炎症,頭疼,上火的情況下更加不適合使用,一般建議每週泡1-2次左右就可以了,還有泡腳的時間不能太長,特別是在夏天比較炎熱的天氣,更加不建議用艾草泡腳,容易造成上火的情況,另外在泡腳的時候,最好是晚上睡覺之前泡水溫控制在40度左右,每次泡腳建議選擇時間是在15至30分鐘。
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